Resilienz Diät und  Wohlfühlfigur - Was genau verbirgt sich dahinter?

Was genau ist für dich deine Wohlfühlfigur? Eine bestimmte Konfektionsgröße tragen zu können, ein beweglicher Körper, ein schlanker Körper, ein vitaler Körper?

Was genau suchst du mit diesem "neuen" Körper?
Was verändert sich in deinem Leben als Frau, Partnerin, Mutter mit diesem schöneren Körper?
Suchst du vielleicht noch nach etwas Anderem?
Einen ganz bestimmten Gefühl, dass dir deine Wohlfühlfigur gibt?
Wie wäre es, wenn wir von innen nach außen dich sexy, leicht, stabil, selbstsicher, entspannter machen - würde man dir dein  "neues Ich" ansehen?

Ich sage Ja - durch meine eigene Transformation und den Erfahrungen aus den Coachings.


Ich vereine die Inhalte der Resilienz Diät mit den Inhalten der Schmerfreizanwendungen aus dem Holistic Schmerzfrei Programm.
Die klassische Resilienz Diät  von Nadine Bokarev ist eine neuartige, lebensverändernde Diät, die eigentlich keine ist – und deshalb so gut funktioniert. Die Resilienz Diät hilft Frauen dabei, innere und äußere Lasten abzubauen. Ein ganzheitliches und nachhaltiges Gesundheitsprogramm, da es auf Körper, Seele und Geist wirkt. 

Seelische Anspannungen, die sich auch im Körper als Verspannungen und mehr zeigen können, betrachte ich in Verbindung der Resilienz Diät und dem Wissen als Schmerzcoach.
Wer kennt das Gefühl nicht, wenn wir uns Sorgen machen, um unsere (Enkel)- Kinder oder einen Lieblingsmenschen. Unser Herz "schmerzt" - unsere Brustmuskulatur verspannt sich und ziehen unsere Schultern nach vorne. Wir krümmen uns mehr zusammen, weil uns die Sorgen Bauchschmerzen bereiten und als Ergebnis haben wir oft mit Nackenverspannungen und Rückenschmerzen zu kämpfen.

Ist kommt nicht selten vor, dass eine Frau mit dem Ziel der Gewichtsreduktion auch körperliche Verspannungen zeigt. Und schlanke Frauen sich innerlich übergewichtig fühlen, weil sie "schwere" Emotionen, Gedanken in sich tragen. Ich spreche hierbei vom physischen und energetischen (emotionalen / seelischem) Übergewicht.
(Mehr dazu in meinem Podcast auf YouTube hier)

Somit betrachte ich den Körper aus verschiedenen Blickwinkeln.
Fettpolster, die uns oft  als emotionaler Schutzmantel dienen.
Jo-Jo-Effekt und das Auf und Ab der Gefühle und Handlungen dazu,
hängen nicht selten stark miteinander zusammen.

Die Verspannungen nutzte ich als Signal, was im Inneren des Körpers, der Seele belasten könnten.
 So habe ich selbst erlebt, wie negative Gefühle sich in meinen Muskeln und Faszien eingenistet haben und auch Schmerzklienten inneren Ballast mit sich trugen.

Den Geist lernen wir zu regulieren und erschaffen ein kraftvolles neues Mindset.
Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstliebe darf wachsen.